Liberação Miofascial

A Liberação Miofascial é uma técnica especializada de alongamento, que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se com os dedos e com os instrumentos em alguns pontos do corpo, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. A fáscia é uma lâmina de tecido, extremamente resistente e elástica, que recobre todos os músculos do corpo, logo abaixo da pele, e permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.